れっつご~な日々 - 人生脚本:「~の後では」脚本の巻♪ -

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人生脚本:「~の後では」脚本の巻♪ 

2006年10月28日 ()
今回は、
「~の後では」脚本の巻♪ 

 ↓↓前回の内容はこちらから
「~までは」脚本とは

心理学の「交流分析」では、この「~の後では」脚本を持っている人は、
「わたしは、今日は楽しむことができるが、明日になったら、その償いをしなければならない。」 
という事を無意識に信じて生きています。


飲み会で楽しんでいるときに、
「あぁ。明日は二日酔いで大変だろうな・・・。」 
と思ってしまう。

あるいは
仕事などで、うまくいっているときに限って
「でも、これもいつ足元をすくわれるかわからないぞ。」 
と、最悪のことを考えてしまう。

彼氏(彼女)とうまくいけばいくほど
「こんな幸せ、いつまで続くだろう・・・。」
「この人、ほんとに私のこと好きなのかしら?」

今感じている(起こっている)幸せや楽しさは、これからやってくる苦しみや不幸と引き換えである
と信じているのです。

この脚本があるかも・・・と思う方は、
「明日も楽しむ」と決めて、「今日楽しむ」こと
を意識してください。

身近な例では、
飲み会で、そのとき楽しい範囲で飲み、次の日実際に「二日酔い」にならない程度にしておくことです。

つまり、明日も楽しく幸せに
そしてうまくいく方法を実際に行動に移すことです。

(以上、「TA TODAY 最新交流分析入門」を参考にしました)

何も起こっていないうちから、先のことを否定的に考えてしまう。
実際に、否定的なことが起こるように行動してしまう

ですから、「今」ここで起こっていることにベストの選択をする
そして、明日のことは明日考えましょう♪

次回は「決して~」脚本の巻♪

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[2006.10.28(Sat) 00:41] 心理学は使ってなんぼ!Trackback(0) | Comments(0)
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