人生脚本:「~の後では」脚本の巻♪
今回は、
「~の後では」脚本の巻♪
↓↓前回の内容はこちらから
「~までは」脚本とは
心理学の「交流分析」では、この「~の後では」脚本を持っている人は、
「わたしは、今日は楽しむことができるが、明日になったら、その償いをしなければならない。」
という事を無意識に信じて生きています。
「~の後では」脚本の巻♪
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「~までは」脚本とは
心理学の「交流分析」では、この「~の後では」脚本を持っている人は、
「わたしは、今日は楽しむことができるが、明日になったら、その償いをしなければならない。」
という事を無意識に信じて生きています。
飲み会で楽しんでいるときに、
「あぁ。明日は二日酔いで大変だろうな・・・。」
と思ってしまう。
あるいは
仕事などで、うまくいっているときに限って
「でも、これもいつ足元をすくわれるかわからないぞ。」
と、最悪のことを考えてしまう。
彼氏(彼女)とうまくいけばいくほど
「こんな幸せ、いつまで続くだろう・・・。」
「この人、ほんとに私のこと好きなのかしら?」
今感じている(起こっている)幸せや楽しさは、これからやってくる苦しみや不幸と引き換えである
と信じているのです。
この脚本があるかも・・・と思う方は、
「明日も楽しむ」と決めて、「今日楽しむ」こと
を意識してください。
身近な例では、
飲み会で、そのとき楽しい範囲で飲み、次の日実際に「二日酔い」にならない程度にしておくことです。
つまり、明日も楽しく幸せに
そしてうまくいく方法を実際に行動に移すことです。
(以上、「TA TODAY 最新交流分析入門」を参考にしました)
何も起こっていないうちから、先のことを否定的に考えてしまう。
実際に、否定的なことが起こるように行動してしまう。
ですから、「今」ここで起こっていることにベストの選択をする。
そして、明日のことは明日考えましょう♪
次回は「決して~」脚本の巻♪
↓↓ポチットお願いします。
「あぁ。明日は二日酔いで大変だろうな・・・。」
と思ってしまう。
あるいは
仕事などで、うまくいっているときに限って
「でも、これもいつ足元をすくわれるかわからないぞ。」
と、最悪のことを考えてしまう。
彼氏(彼女)とうまくいけばいくほど
「こんな幸せ、いつまで続くだろう・・・。」
「この人、ほんとに私のこと好きなのかしら?」
今感じている(起こっている)幸せや楽しさは、これからやってくる苦しみや不幸と引き換えである
と信じているのです。
この脚本があるかも・・・と思う方は、
「明日も楽しむ」と決めて、「今日楽しむ」こと
を意識してください。
身近な例では、
飲み会で、そのとき楽しい範囲で飲み、次の日実際に「二日酔い」にならない程度にしておくことです。
つまり、明日も楽しく幸せに
そしてうまくいく方法を実際に行動に移すことです。
(以上、「TA TODAY 最新交流分析入門」を参考にしました)
何も起こっていないうちから、先のことを否定的に考えてしまう。
実際に、否定的なことが起こるように行動してしまう。
ですから、「今」ここで起こっていることにベストの選択をする。
そして、明日のことは明日考えましょう♪
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